プログラム （全４日間-３２時間）
▼プライマリーコース（ココロ編）２日間－１６時間
自己表現の質向上に必要な心のあり方と動かし方
「人間関係を難しくしてしまう心の動き、人間関係が楽になる心と思考の演習」
１、自己表現の質を上げるために必要なこと
・意識的、無意識的に発信しているメッセージの構造を知る
・なぜ、自己表現が苦手なのか下手なのか
２、自分を知る－自分を知らなければ、自己を表現することは出来ません。
・過去の対人関係によって潜在意識に作られた自己イメージと対人関係の心のあり方を知る
・自分の魅力・行動・思考・感情・親交・欲求・快及び不快な環境のパターンを知る
＊自己分析発見テストの実施
パーソナリティテスト・色彩心理テスト
３、発達段階で取りこぼしてきた人間関係の心の学習
・発達段階で体感し学ぶ必要のあった自己イメージ、感情
・自己表現を苦手にしている心のブレーキ（制限）を緩める
４、自立心と愛を育む自己表現１２の法則
・自分も他人も違う個人として尊重し、自己表現するための新しい心のあり方を作る
５、感情をマネイジメントする
・嫌な人との対峙、相手の言動で不快になった時、緊張する場、交渉する場で気分を切り替える方法
＊最大６名までの少人数制できめ細やかなサポート体制
＊毎回、必ずホームワーク（宿題）があります。宿題に取り組んで頂くことで実践力を身に着けて行きます。
＊ココロ編のみのご受講も可能です。
▼セカンダリーコース（行動編）２日間－１６時間
自己表現の質向上に必要な「身体の動かし方と言葉の使い方」
「相手の心に届くメッセージの発信方法と受信方法－行動と言葉の演習」
１、相手の心を開く方法－あなたのメッセージが届く状態を作る
・相手の心が開くプロセス・伝え方・聴き方を学び、そのトレーニング方法の修得
２、他人を知る－他人を知らなければ、他人に届くメッセージを送ることができません。
・自分が発信しているメッセージがどのように相手に受信され易いのか、相手の特質に応じた効果的な「話し方・聞き方・態度」を学ぶ
３、相手と心を通わせる対話術
・あなたの気持ちを素直に発信し、相手の心へ届ける対話の知識と行動スキル
・自分軸と相手軸を知るコミュニケーション演習
４、相手を動かすメッセージ
・相手の視点と思考をつかみ、相手に届く（相手を動かす）メッセージ発信の方法を学ぶ
＊最大６名までの少人数制できめ細やかなサポート体制
＊毎回、必ずホームワーク（宿題）があります。宿題に取り組んで頂くことで実践力を身に着けて頂きます。
【受講費用】
◎プライマリーコース（ココロ編）＆セカンダリーコース（行動編）
156,600円（税込）
▼費用に含まれているもの
・テキスト・ワークシート・自己分析テスト問題＆結果
・学習促進のための個別フォローメールでのサポート
※日本自己表現トレーニング協会 自己表現トレーニング基礎講座修了認定証
◎プライマリーコース（ココロ編）のみ
86,400円（税込）
▼費用に含まれているもの
・テキスト・ワークシート・自己分析テスト問題＆結果
・学習促進のための個別フォローメールでのサポート
・自己表現トレーニング基礎講座－プライマリーコース修了証明書
◎セカンダリーコース（行動編）のみ
86,400円（税込）
▼費用に含まれているもの
・テキスト・ワークシート
・学習促進のための個別フォローメールでのサポート
・自己表現トレーニング基礎講座－セカンダリーコース修了証明書
※認定書について
２日間の単独受講の場合、残り２日間を受講後に修了認定証を授与いたします。
【お支払方法】
・受講費は全納制です。分納をご希望の方はお申出下さい。
【開講日時のモデル】＊具体的な日時は、お問合せ下さい。
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